Saç Dökülmesi Tedavisi – Cilt Bakımı
Saç Dökülmesi Tedavisi – Cilt Bakımı

Altın Çilek Faydaları Ve Zararları

  • Admin
  • 0 yorum
  • 15 okunma
Altın çilek fiyat ne kadar, Altın çilek nasıl kurutulur, Altın çilek nasıl tüketilmeli, Altın Çilek Sahtesi Nasıl Anlaşılır,

Vücudumuza faydaları saymakla bitmeyen altın çilek pek çok faydalı özelliği bulunmaktadır. Halk dilinde yer kirazı olarak ta bilinir. Yetişme yeri özellikle Güney Amerika olan bu zengin lif kaynağı altın çilek, dünya ülkelerine buradan ithal edilmektedir. Altın çilek kurutulması bir hayli meşekkatli olduğu için kuru hali daha fazla tercih edilmektedir.

Altın çilek pek çok kullanım alanı vardır. Öncelikli olarak tüketim açısından faydaları vardır. Altın çilek içerdiği lif oranı ile diğer meyvelerden ayrılır ve dünyanın en zengin lif kaynağına sahip meyvesi olarak bilinir. Bu meyve özellikle diyabet ve şeker hastaları için çok sağlıklı değerleri dengede tutan bir meyvedir.

Altin çilek özelliği arasında kilo vermede de yardımcı olmaktadır. İçerdiği zengin besin kaynağından dolayı sık sık tüketilebilir. İçeriğinde bol miktarda antioksidan bulunur ve cilt bakımında da etkisi oldukça fazladır. Diğer özellikleri olarak idrar yollarını ve böbrekleri temizler ve kalp, verem gibi ciddi rahatsızlıklara faydalı olur.

İçeriği olarak B1, B2, B3, C vitaminleri, potasyum, kalsiyum, mineral ve keroten bakımından zengindir.

Bu meyvenin içeriğinde potasyum, vitamin ve kalsiyum fazla miktarda vardır. Kuru veya yaş olarak tüketilebilen bu meyve kan dolaşımını hızlandırır ve dengede tutmada yardımcı olur. Kalori oranı düşüktür ve sindirim sistemindeki parazitleri yok etmede etkilidir.

Altın Çilek Nasıl Kullanılır

Bu meyvenin farklı kullanım alanları vardır. Bunlardan biri reçeli yapılabilir ve sabah kahvaltılarda tüketildiği takdirde mide rahatsızlıklarına ve spazma iyi geldiği bilinmektedir. Meyve salatalarına katılabilir.

Tatlılarda ve turta yapımlarında kullanımı fazladır. Tatlılarda değişik ve narhoş bir lezzet katar.

Bazı bitkisel içerikli ilaçların ve yağların yapımında altın çilek tercih edilir.

Altın çilek aroma tadı ile dondurma ve pastane ürünlerine de karılır.

Altın Çilek Cide Faydaları

Altin çilek içerdiği antioksidan ile cilt tabakalarında biriken zararlı toksit maddeleri vücuttan atar.

Metobolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak ciltteki ter ve kirlerin daha hızlı atılmasını sağlar.

Cilt üzerinde sivilce, siyah nokta ve akne oluşumunu en aza indirmektedir.

Güneş ışınlarından dolayı oluşmuş lekeleri azaltmada faydalıdır. İçerdiği zengin lif ile kanda bulunan fazla üsrik asitin atılmasını sağlar, cilt kanserine karşı savaşır.

Cildin yaşlanmasını geciktirir ve kalojen seviyesini yükesltir.

Kan temizleyici özelliği ile altın çilek görme sinirlerini yeniler.

Organların kansere yakalanma riskini azaltır.

Diyabet hastaları altın çileği günde 1 kez 6 – 8 adet kadar tüketimi uygundur.

Zayıflamak için altın çilek kullanmak isteyenler yemeklerden 10 dakika önce sabah ve akşam 4 – 5 adet tüketebilirler.

Altın Çilek Zararları

Tansiyonu düşük olan veya sık sık tansiyon düşüklüğü yaşayan kişiler altın çilek tüketmemeleri gerekmektedir. Tüketilmesi halinde baygınlık hissi oluşabilir.

Kan sulandırıcı ilacını sürekli içen kişiler doktoruna danışmadan altın çilek tüketmemesi gerekir.

Altın çilek hapını tüketmek isteyen kişiler lütfen tarım bakanlığı onaylı hapları tercih etmelidirler.

Altın Çilek Fiyatı Ne Kadar

Bu meyvenin ülkemizde az yetiştirildiğinden dolayı taze manavdan alınan kilo miktarı 40 ile 60 TL arasındadır.

Bir önceki yazımız olan Kapsaisin Krem Ne İşe Yarar başlıklı makalemizde konuyla ilgili detaylı bilgiler verilmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir